banyak tidur malah lebih enak kan

bagaimana teman-teman setelah melihat begadang yang mengefek sangat indah
sekarang saatnya untuk melihat efek kebanyakan tidur yang lebih enak tentunya


tidur lebih dari 8 jam ternyata sangat indah lho teman-teman *bukan saya pokoknya

tau gak kalau tidur lebih 8 jam itu bisa menyebabkan obesitas selain itu diabetes, hipertensi, migrain, dan mengurangi harapan hidup sekali lagi mengurangi harapan hidup perlu diingat mengurangan harapan hidup alias cepet mati

tapi yang paling sering muncul adalah obesitas, ujar Dr Prakash

sedikit tips mbak mas ya bukan TGs lho ya cuma sedikit mengutip

makan malamnya 3 jam sebelum tidur ya teman-teman

lalu jangan juga terlalu capek juga teman-teman dan jangan berisik-berisik kalau yang suka musik

kalau stress jangan tidur ya teman-teman mati ae